Olá pessoal, tudo bem?
Bom, hoje eu vim dar uma super dica para aquelas pessoas que estão querendo emagrecer e começar a ter uma vida saudável, sei que não é fácil porque também estou nessa fase de mudar os hábitos alimentares, de deixar o sedentarismo e preciso muuuuito disso, sei o quanto seria bom o auxílio constante nesse processo, ou até mesmo de um aplicativo, e hoje eu decidi falar sobre alguns aplicativos que nos ajudam a ser mais fitness digamos assim rs.
Dia 3 – Como anda a sua saúde? Talvez você seja uma pessoa relaxada quando se diz respeito a sua saúde, você não procura ir ao médico fazer os exames de rotina, não bebe água como deveria, se alimenta muito mal, come a hora que quer e o que quer (e é normal sempre querer comer besteira não é mesmo? Rs), e com essa sua má alimentação você anda engordando e adquirindo doenças. Depois não adianta falar “ta amarrado” “Deus vai me curar” e continuar comendo igual uma louca rs, porque existem doenças que adquirimos por causa da nossa má alimentação, ou seja, a culpa não é do diabo e sim nossa. Então hoje você vai decidir se alimentar direito, beber 2 litros de água que é o certo, comer mais frutas, legumes, saladas, claro que você não vai ir no mercado e fazer uma despesa, você vai ver o que você tem em sua casa que poder ser algo saudável ou que você pode transformar em algo saudável.
Vejo muitas pessoas, principalmente mulheres que querem emagrecer, que querem ter um corpo escultural, mas a pergunta é, porque você quer isso?
Quantas não são as mulheres como a Andressa Urach que fez de tudo para ter um corpo bonito simplesmente para ter fama e para chamar a atenção? Ou quantas não são as mulheres que querem emagrecer para impressionar aquele boymagia do seu trabalho,escola ou faculdade?
Se você deseja emagrecer para isso, sinto lhe informar que você está ERRADA !
