Aplicativos que te ajudam a ser Saudável

Blog-NatueOlá pessoal, tudo bem?

Bom, hoje eu vim dar uma super dica para aquelas pessoas que estão querendo emagrecer e começar a ter uma vida saudável, sei que não é fácil porque também estou nessa fase de mudar os hábitos alimentares, de deixar o sedentarismo e preciso muuuuito disso, sei o quanto seria bom o auxílio constante nesse processo, ou até mesmo de um aplicativo, e hoje eu decidi falar sobre alguns aplicativos que nos ajudam a ser mais fitness digamos assim rs.

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Propósito De Dentro Para Fora – 3° Dia

cuidar-saude-outonoDia 3 – Como anda a sua saúde? Talvez você seja uma pessoa relaxada quando se diz respeito a sua saúde, você não procura ir ao médico fazer os exames de rotina, não bebe água como deveria, se alimenta muito mal, come a hora que quer e o que quer (e é normal sempre querer comer besteira não é mesmo? Rs), e com essa sua má alimentação você anda engordando e adquirindo doenças. Depois não adianta falar “ta amarrado” “Deus vai me curar” e continuar comendo igual uma louca rs, porque existem doenças que adquirimos por causa da nossa má alimentação, ou seja, a culpa não é do diabo e sim nossa. Então hoje você vai decidir se alimentar direito, beber 2 litros de água que é o certo, comer mais frutas, legumes, saladas, claro que você não vai ir no mercado e fazer uma despesa, você vai ver o que você tem em sua casa que poder ser algo saudável ou que você pode transformar em algo saudável.

Porque eu Quero Emagrecer?

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Vejo muitas pessoas, principalmente mulheres que querem emagrecer, que querem ter um corpo escultural, mas a pergunta é, porque você quer isso?
Quantas não são as mulheres como a Andressa Urach que fez de tudo para ter um corpo bonito simplesmente para ter fama e para chamar a atenção? Ou quantas não são as mulheres que querem emagrecer para impressionar aquele boymagia do seu trabalho,escola ou faculdade?
Se você deseja emagrecer para isso, sinto lhe informar que você está ERRADA !

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